Всеки момент е йога…..

Йога е йога, независимо дали ще я наречем ин, хатха, ащанга. Основната цел при всички стилове е да се научим да слушаме тялото си, да осъзнаваме усещанията си, да забавяме темпото, да наблюдаваме случващото се в нас и около нас. Йога е инструмент чрез които връщаме/поддържаме радостта и щастието в живота си. Най-важният резултата от практиката е състоянието на умиротворение и хармония.